（メルマガブログ紹介）https://www.youtube.com/watch?v=D7wisce4bi8 （見出し）アメリカ海軍が実践している2分で眠ることができる方法 （私のコメント）眠りたいのに中々ねむれないことがある。そんなときに有効な方法がこの動画のような「リラックス」「…